Infrarød sauna

Med infrarød sauna oplever man en meget dybdegående varme, samt en lang række fysiske og psykiske fordele.

BOOK EN TID Se priser

Sådan virker infrarød sauna behandling.

Mens du sidder og slapper af i den behagelige varme, sker der mange forskellige helende processer i kroppen ved hjælp af den infrarøde varme.

  • Immunforsvaret styrkes - antiinflammatorisk effekt
  • Blodcirkulationen øges
  • Forhøjet blodtryk afhjælpes
  • Stofskiftet og forbrændingen øges
  • Muskelvævet styrkes - restituerende effekt efter sport
  • Hudens elasticitet og glød øges
  • Kolesteroltallet sænkes

Jævnlig brug af infrarød sauna kan desuden have positiv effekt på mange forskellige både fysiske og psykiske skavanker, som kan være svære at behandle på anden vis f.eks:

  • Fibromyalgi
  • Stress
  • Psoriasis
  • Slid - og leddegigt
  • Kronisk træthedssyndrom
  • Vinterdepression
  • Koncentrationsbesvær
  • Overvægt

 

Fedtforbrænding

De infrarøde varmestråler får kroppen til at svede ved en forholdsvis lav temperatur. Det kræver energi og øger derved stofskiftet og kalorieforbrændingen.

Infrarød varmeenergi bruges til at blødgøre og opløse dine fedtceller. Varmeenergien virker udrejsende, fedtforbrændende, cellefornyende og øger kroppens forbedring af immunforsvaret, blodcirkulationen og stofskiftet. Mens du sidder og slapper af, forbrænder du op til 500 kcal og din krop arbejder på højtryk med udrensning.

 

Smertelindring

Infrarød varme øger blodcirkulationen og fjerner derved affaldsstoffer, hvorved der kommer mere ilt til musklerne.

Dette giver lindring og heling til ømme muskler og væv. Behandlingen virker desuden lindrende på ømme og stive led ved F.eks gigtsygdomme.

 

Stressbehandling

Den behagelige varme fra de infrarøde stråler virker afstressende og afslappende på både muskulaturen og nervesystemet.

På den måde øges energiniveauet i hele kroppen, hvilket gør behandlingen yderst velegnet ved alle stressrelaterende lidelser samt binyretræthed.


Fakta om infrarød stråling

Infrarød stråling er elektromagnetiske bølger, der går i dybden af huden. Disse bølger består af molekyler, der ligner kroppens egne celler, skaber vibrationer og varmer kroppen op indefra. Derved hæves kroppens temperatur en smule og det er netop denne reaktion, som hjælper kroppen til at hele og restituere og minimere smerter. Det karakteristiske ved infrarøde stråler er, at de starter vibrationer inde i cellerne og denne bevægelse skaber varme dybt inde i kroppen. Det er netop denne varmereaktion, der øger stofskiftet og blodcirkulationen og får hele kroppen til at restituerer og minimere smerter. Ved infrarød sauna behandling kommer varmen altså helt indefra cellerne - i modsætning til når du sidder i en almindelig sauna og sveder voldsomt udenpå kroppen. Den infrarøde stråling styrker den naturlige bevægelse i cellerne forårsaget af vand - og andre molekyler. Dermed fungere cellen mere optimalt. Mennesket absorberer op til 93 % af den infrarøde stråling, som det bliver udsat for og strålingen fra de infrarøde elementer trænger op til 4 cm ind i kroppen.

 

Hvem må ikke bruge infrarød sauna

Det er langt de fleste der må gå i infrarød sauna, men hvis du er gravid eller ammende, har pacemaker, har Lupus, har kobberspiral eller tager receptpligtig depotmedicin så kontakt lægen inden.

 

Hvordan foregår en behandling

En behandling tager 30 eller 45 min. alt afhængig af hvad du vælger.

Der tillægges 10 min til omklædning.

Du skal medbringe et håndklæde til at sidde på i saunaen.

Du kan vælge at have undertøj eller badetøj på i saunaen.

Desuden er det en god idé med løstsiddende tøj der kan tåle sved da der ikke er mulighed for bad bagefter.

Husk at drikke vand før, evt under og efter behandlingen.

 

Trænger du til en behandling?

Du kan booke en tid online. Så vælger du selv et tidspunkt der passer ind i din kalender.
Vi glæder os til at se dig i Clinique Aviam

BOOK EN TID